😣괴로운 가려움, 아토피 피부염! 원인부터 관리까지
안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 고통받는 피부 질환,
아토피 피부염에 대해 이야기해보려고 합니다.
극심한 가려움과 피부 건조, 발진 등으로 일상생활에
큰 불편함을 주는 아토피 피부염의 원인부터 주의사항,
효과적인 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.
아토피 피부염, 왜 생기는 걸까요? 🤔
아토피 피부염은 아직 명확한 단일 원인이
밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 면역학적 이상,
피부 장벽 기능 저하, 환경적 요인 등 다양한 요인들이
복합적으로 작용하여 발생하는 만성 염증성
피부 질환으로 알려져 있습니다.
1. 유전적 요인:
* 가족력: 부모나 형제자매 중에 아토피 피부염,
알레르기 비염, 천식 등 알레르기 질환을 앓고 있는 경우
아토피 피부염 발생 위험이 높아집니다.
특정 유전자 이상이 피부 장벽 기능이나 면역 반응에
영향을 줄 수 있습니다.
2. 면역학적 이상:
* 과도한 면역 반응: 외부 자극 물질에 대해
우리 몸의 면역 시스템이 과도하게 반응하여
피부에 염증을 일으킵니다. 특히 Th2 세포의 활성화와
IgE 항체의 과잉 생산이 중요한 역할을 합니다.
3. 피부 장벽 기능 저하:
* 필라그린 유전자 이상: 피부 각질층을 구성하는
중요한 단백질인 필라그린 유전자 이상은 피부 장벽을
약하게 만들어 수분 손실을 증가시키고 외부 자극 물질의
침투를 쉽게 만듭니다.
* 세라마이드 부족: 피부 지질의 주요 성분인
세라마이드 부족 또한 피부 장벽 기능을 약화시켜
피부를 건조하고 민감하게 만듭니다.
4. 환경적 요인:
* 알레르겐: 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이,
반려동물 털 등 특정 알레르겐에 노출되면
아토피 피부염이 악화될 수 있습니다.
* 자극 물질: 화학 물질, 세제, 화장품, 금속,
특정 옷감 등이 피부에 자극을 주어 증상을
악화시킬 수 있습니다.
* 기후 변화: 건조하거나 습한 날씨,
급격한 온도 변화 등이 피부 상태에 영향을
미칠 수 있습니다.
* 스트레스: 정신적인 스트레스 또한 아토피 피부염
증상을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다.
* 감염: 세균, 바이러스, 곰팡이 감염이
아토피 피부염 부위에 이차적으로 발생하여
증상을 악화시킬 수 있습니다.
* 식습관:
특정 음식(우유, 계란, 밀, 콩, 땅콩, 견과류 등)이
일부 환자에게 아토피 피부염 증상을 유발하거나
악화시킬 수 있습니다.
아토피 피부염, 어떤 증상이 나타날까요?🤫
아토피 피부염의 주요 증상은 심한 가려움증입니다.
가려움증은 밤에 더욱 심해지는 경향이 있으며,
긁게 되면 피부에 다양한 병변이 나타납니다.
* 피부 건조: 피부가 메마르고 거칠어지며 각질이
일어납니다.
* 발진: 붉게 올라오거나 오돌토돌한 구진, 물집,
진물 등의 다양한 형태의 발진이 나타납니다.
* 태선화: 만성적으로 긁어 피부가 두꺼워지고
피부 주름이 뚜렷해지는 현상입니다.
* 색소 침착: 염증이 반복되면서 피부색이
얼룩덜룩하게 변할 수 있습니다.
* 가려움으로 인한 이차적인 변화: 잦은 긁기로 인해
피부에 상처가 생기고, 세균 감염으로 인한
농가진 등이 발생할 수 있습니다.
연령별 증상 특징:
* 영아기 (2세 이전): 주로 얼굴(뺨, 이마, 턱),
팔다리 바깥쪽에 붉은 발진, 진물, 딱지 등이
나타납니다. 심한 가려움으로 인해 보채거나
잠을 못 이루는 경우가 많습니다.
* 유아기 및 소아기 (2세 이후): 팔꿈치 안쪽,
무릎 뒤쪽, 목, 손목, 발목 등 접히는 부위에
건조한 발진과 태선화가 주로 나타납니다.
가려움이 더욱 심해져 긁는 행동이 잦아집니다.
* 청소년기 및 성인기: 얼굴, 목, 가슴, 등 위쪽 등에
건조하고 붉은 발진이 나타나거나, 손과 발에
습진 형태로 나타나기도 합니다.
만성적인 가려움과 피부 건조함이 지속됩니다.
아토피 피부염, 생활 속 주의사항은
무엇일까요?🤨
아토피 피부염 관리는 생활 속에서 꾸준히
실천하는 것이 중요합니다.
다음은 아토피 피부염 환자들이 주의해야 할
사항들입니다.
* 보습 관리 철저: 피부 건조는 가려움증을 악화시키는
주요 원인이므로, 순하고 보습력이 뛰어난 보습제를
자주 발라 피부를 촉촉하게 유지해야 합니다.
목욕이나 샤워 후 3분 이내에 물기가 마르기 전에
바르는 것이 좋습니다.
* 적절한 목욕 및 샤워: 너무 뜨거운 물이나
잦은 목욕, 때를 미는 행동은 피부 장벽을
손상시키므로 피해야 합니다. 미지근한 물로
짧게 샤워하고, 자극적인 비누나 세정제
사용은 자제합니다.
* 순한 옷감 착용: 피부에 자극을 줄 수 있는
거친 섬유나 합성 섬유보다는 부드러운 면 소재의
옷을 입는 것이 좋습니다. 새 옷은 반드시 세탁 후
착용하고, 섬유 유연제 사용은 최소화합니다.
* 실내 환경 관리: 집먼지진드기, 곰팡이,
반려동물 털 등 알레르겐을 줄이기 위해
침구류를 자주 세탁하고 햇볕에 말리며,
실내를 청결하게 유지합니다. 적절한 온도와
습도를 유지하는 것도 중요합니다.
* 스트레스 관리: 스트레스는 아토피 피부염 증상을
악화시킬 수 있으므로, 자신만의 스트레스 해소 방법을
찾아 꾸준히 관리하는 것이 좋습니다.
충분한 수면과 규칙적인 생활 습관도 중요합니다.
* 긁지 않도록 노력: 가려움증은 참기 힘들지만,
긁으면 피부 염증이 심해지고 이차 감염의 위험이
높아지므로 최대한 긁지 않도록 노력해야 합니다.
손톱을 짧게 자르고, 가려운 부위를 차갑게 하거나
부드럽게 두드리는 것이 도움이 될 수 있습니다.
* 알레르기 유발 물질 피하기: 특정 음식이나
환경적 요인이 아토피 피부염을 악화시킨다고
의심되면, 알레르기 검사를 통해 원인 물질을
확인하고 피하는 것이 좋습니다.
* 자극적인 화장품 사용 자제: 향료, 색소, 방부제 등
자극적인 성분이 함유된 화장품 사용은 피하고,
순한 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
아토피 피부염, 어떻게 관리해야 할까요?😮
아토피 피부염은 완치가 어려운 만성 질환이지만,
꾸준한 관리와 적절한 치료를 통해 증상을 조절하고
삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
1. 보습 치료:
가장 기본적이면서 중요한 치료법입니다.
피부 장벽을 강화하고 수분 손실을 막아
가려움증을 완화하고 피부 염증을 줄이는 데
도움을 줍니다.
2. 국소 스테로이드제:
피부 염증을 빠르게 가라앉히는 효과적인 치료제입니다.
증상의 정도와 부위에 따라 적절한 강도의
스테로이드제를 의사의 처방에 따라 정확하게
사용하는 것이 중요합니다.
장기간 사용 시 부작용이 나타날 수 있으므로 반드시
전문의와 상담 후 사용해야 합니다.
3. 국소 칼시뉴린 억제제:
스테로이드제의 부작용을 우려하거나 장기간 치료가
필요한 부위에 사용될 수 있습니다.
면역 반응을 조절하여 피부 염증을 완화시키는
역할을 합니다.
4. 항히스타민제:
가려움증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
졸음을 유발할 수 있으므로 복용 시 주의해야 합니다.
5. 전신 스테로이드제 및 면역억제제:
심한 아토피 피부염의 경우 단기간 사용하거나,
다른 치료에 반응하지 않는 경우 전문의의 판단 하에
전신 스테로이드제나 면역억제제를 사용할 수 있습니다.
부작용을 주의 깊게 관찰하며 사용해야 합니다.
6. 광선 치료:
자외선을 이용하여 피부 염증을 완화시키는 치료법입니다.
특정 환자에게 효과적일 수 있습니다.
7. 생물학적 제제:
최근 개발된 치료법으로, 특정 염증 물질을 선택적으로
억제하여 아토피 피부염 증상을 개선합니다.
중증 아토피 피부염 환자에게 사용될 수 있습니다.
8. 알레르기 면역 치료:
특정 알레르겐이 아토피 피부염을 악화시키는 경우,
알레르기 면역 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수
있습니다.
9. 생활 습관 관리 및 환경 요법:
앞서 언급한 주의사항들을 꾸준히 실천하는 것이
치료와 재발 방지에 매우 중요합니다.
아토피 피부염은 힘들고 고통스러운 질환이지만,
포기하지 않고 꾸준히 관리하고 치료하면
충분히 증상을 조절하며 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.
혼자 힘드시다면 반드시 전문의와 상담하여
자신에게 맞는 치료 계획을 세우고 적극적으로
대처하시길 바랍니다.
다음시간엔 아토피 피부염과 음식에대해
조금더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
여러분의 건강한 피부를 응원합니다!🫡