[당뇨병 완벽 가이드] 1형 vs 2형 당뇨, 관리법과 치료법 A to Z

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는
1형 당뇨병과 2형 당뇨병의 차이점과
각각의 효과적인 관리 및 치료 방법에 대해
자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다.
두 가지 유형의 당뇨병은 발병 원인과
치료 접근 방식에 차이가 있으므로,
정확한 이해를 바탕으로 자신에게 맞는 관리법을
실천하는 것이 중요합니다.

🤔 1형 당뇨병 vs 2형 당뇨병, 무엇이 다를까요?

당뇨병은 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 분비량이
부족하거나 기능이 저하되어 혈중 포도당 농도가
높아지는 질환입니다.
1형 당뇨병과 2형 당뇨병은 발병 원인에서
뚜렷한 차이를 보입니다.

* 1형 당뇨병 (소아 당뇨병):

   - 주로 자가면역 질환으로, 자신의 면역 체계가
      인슐린을 생산하는 췌장의 베타 세포를
      파괴하여 인슐린 분비가 절대적으로
      부족해져 발생합니다.

   - 주로 어린이나 청소년에게 발병하는 경우가 많지만,
     성인에게도 발생할 수 있습니다.

   - 인슐린 없이는 생존할 수 없으므로 반드시
     인슐린 치료가 필요합니다.


* 2형 당뇨병 (성인 당뇨병):

   - 인슐린 저항성 (몸에서 인슐린에 대한 반응이
      감소하는 현상)과 상대적인 인슐린 분비 부족이
      복합적으로 작용하여 발생합니다.
      췌장에서 인슐린이 분비되기는 하지만,
      충분하지 않거나 제대로 작용하지 못합니다.

   - 주로 성인에게 발병하며, 생활 습관
      (비만, 운동 부족, 불규칙한 식습관 등)과
      밀접한 관련이 있습니다.

   - 생활 습관 개선, 경구 혈당 강하제,
      인슐린 치료 등 다양한 치료 방법을
      적용할 수 있습니다.

🩺 1형 당뇨병, 어떻게 관리하고 치료해야 할까요?

1형 당뇨병은 체내에서 인슐린이 거의 또는
전혀 생산되지 않기 때문에, 외부에서 인슐린을
공급하는 것이 필수적인 치료입니다.

1. 인슐린 치료:

* 인슐린 주사: 속효성, 중간형, 지속형 등 다양한 종류의
인슐린을 환자의 혈당 패턴에 맞춰 피하 주사합니다.
펜 형태의 인슐린 주사기가 주로 사용됩니다.

* 인슐린 펌프: 몸에 부착하여 지속적으로 인슐린을
주입하는 장치입니다. 식사량이나 활동량에 따라
인슐린 주입량을 조절할 수 있어 혈당 관리에
더욱 효과적일 수 있습니다.

2. 혈당 자가 측정:

* 혈당 측정기를 이용하여 식전, 식후, 취침 전 등
정기적으로 혈당을 측정하고, 그 결과를 바탕으로
인슐린 투여량을 조절합니다.

* 최근에는 연속혈당측정기 (CGM)를 사용하여
실시간으로 혈당 변화를 확인하고 관리하는 방법도
활용됩니다.

3. 식단 관리:

* 일정한 시간에 규칙적으로 식사하고,
혈당을 급격하게 올리는 단순당 섭취를 줄입니다.

* 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하고,
식이섬유 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.

* 개인의 활동량과 인슐린 투여량에 맞춰 식사량을
조절하는 것이 중요합니다.

4. 규칙적인 운동:

* 유산소 운동 (걷기, 조깅, 수영 등)과 근력 운동을
병행하여 혈당 조절에 도움을 받을 수 있습니다.

* 운동 전후 혈당 변화를 확인하고,
저혈당 예방을 위해 필요시 간식을 섭취해야 합니다.

5. 교육 및 상담:

* 당뇨병 관리 교육을 통해 질병에 대한 이해를 높이고,
스스로 혈당을 관리할 수 있는 능력을 키우는 것이
중요합니다.

* 의료진 (의사, 간호사, 영양사 등)과의
정기적인 상담을 통해 개인별 맞춤 관리 계획을 수립하고,
궁금한 점을 해결합니다.

🩺 2형 당뇨병, 어떻게 관리하고 치료해야 할까요?

2형 당뇨병은 생활 습관 개선을 바탕으로 약물 치료,
인슐린 치료 등 다양한 방법을 통해 혈당을 관리할 수
있습니다.

1. 생활 습관 개선 (가장 중요!):

* 건강한 식단:

   - 총 섭취 칼로리를 줄이고, 규칙적인 식사 시간을
      지킵니다.

   - 과도한 탄수화물 섭취를 줄이고,
      복합 탄수화물 (통곡물, 채소 등) 섭취를 늘립니다.

   - 지방 섭취를 줄이고, 불포화 지방산 섭취를 늘립니다.

   - 식이섬유 섭취를 충분히 하고,
      단순당 섭취는 최소화합니다.

* 규칙적인 운동:

   - 주 3회 이상, 30분 이상 유산소 운동을 꾸준히 합니다.

   - 근력 운동을 병행하여 근육량을 늘리면
      인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다.

* 체중 관리:

   - 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량을 통해
      혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있습니다.

* 금연 및 절주:

    -흡연은 혈관 건강을 악화시키고 인슐린 저항성을
      높일 수 있으므로 반드시 금연해야 합니다.

   - 과도한 음주는 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있으므로
      절주하는 것이 좋습니다.

* 스트레스 관리:

   - 스트레스는 혈당을 상승시킬 수 있으므로,
      적절한 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

   - 충분한 수면을 취하는 것도 혈당 관리에 도움이 됩니다.

2. 약물 치료:

* 경구 혈당 강하제: 인슐린 분비 촉진제,
인슐린 저항성 개선제, 포도당 흡수 억제제 등
다양한 종류의 약물이 있으며, 환자의 상태에 따라
단독 또는 병용 투여합니다.

* 주사제 (GLP-1 수용체 작용제 등):
혈당 조절 효과와 함께 체중 감소, 심혈관 질환
예방 효과를 나타내는 약물도 사용될 수 있습니다.

3. 인슐린 치료:

* 경구 혈당 강하제만으로 혈당 조절이 어렵거나,
특정 상황 (수술, 임신 등)에서는 인슐린 치료가
필요할 수 있습니다.

* 2형 당뇨병 환자도 1형 당뇨병 환자와 마찬가지로
인슐린 주사 또는 인슐린 펌프를 사용할 수 있습니다.

4. 혈당 자가 측정 및 교육:

* 혈당 측정기를 이용하여 정기적으로 혈당을 확인하고,
생활 습관 개선 및 약물 조절에 참고합니다.

* 당뇨병 관리 교육을 통해 스스로 건강 관리를 할 수 있도록 지식과 기술을 습득하는 것이 중요합니다.


😊 건강한 삶을 위한 노력!
1형 당뇨병과 2형 당뇨병은 각각 다른 특징을 가지고 있지만, 꾸준한 관리와 적극적인 치료를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 자신에게 맞는 관리 방법을 실천하고, 의료진과의 긴밀한 협력을 통해 혈당을 효과적으로 조절하는 것이 중요합니다. 희망을 잃지 마시고, 건강한 미래를 향해 함께 나아가시길 바랍니다!