반응형 과민성대장증후군2 장과 뇌의 놀라운 관계, 우울증 치료에도 도움이 될까? 우울증이라고 하면 흔히 마음의 문제, 혹은 뇌 속 신경전달물질의 불균형 때문이라고만 생각하죠.그런데 최근 연구들을 보면“장(腸)”, 즉 우리 배 속 장기가 정신 건강에 큰 영향을 준다는 사실이 밝혀지고 있어요.바로 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라는 개념인데요, 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 우리 감정과 밀접하게 연결되어 있습니다.🧠 장과 뇌, 어떻게 연결될까?1. 신경을 통한 연결우리 장에는 신경세포가 엄청나게 많이 분포해 있어요.장은 뇌와 미주신경이라는 신경다리로 연결돼 있어서, 장에서 보내는 신호가 뇌로 바로 전달됩니다.2. 장내 미생물의 역할장 속에는 수많은 미생물(마이크로바이옴)이 살고 있어요.이 미생물들이 세로토닌이나 도파민 같은 ‘행복 .. 2025. 9. 10. 😥 불편함을 넘어 삶의 질을 위협하는 과민성대장증후군 (IBS), 원인부터 관리, 주의사항까지 꼼꼼하게 알아봐요! "혹시 잦은 복통과 설사, 변비 때문에 일상생활이 힘드시진 않으신가요? 😩"많은 분들이 겪는 흔한 소화기 질환이지만,삶의 질을 크게 떨어뜨리는 과민성대장증후군 (Irritable Bowel Syndrome, IBS)!단순히 '신경성'이라고 치부하기엔 그 고통이 너무나 크죠.오늘은 과민성대장증후군의 다양한 증상부터 명확한 원인, 효과적인 관리 방법, 그리고 일상생활에서 주의해야 할 점까지 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 이 글을 통해 과민성대장증후군에 대한 이해를 높이고, 건강한 일상을 되찾으시는 데 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다. 😊 😥 과민성대장증후군, 어떤 증상들이 나타날까요?과민성대장증후군은 사람마다 나타나는 증상이 매우 다양합니다. 하지만 대표적인 증상들은 다음과 같습니다.* 복통 또.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
