반응형 장건강1 장과 뇌의 놀라운 관계, 우울증 치료에도 도움이 될까? 우울증이라고 하면 흔히 마음의 문제, 혹은 뇌 속 신경전달물질의 불균형 때문이라고만 생각하죠.그런데 최근 연구들을 보면“장(腸)”, 즉 우리 배 속 장기가 정신 건강에 큰 영향을 준다는 사실이 밝혀지고 있어요.바로 ‘장-뇌 축(Gut-Brain Axis)’이라는 개념인데요, 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라 ‘제2의 뇌’라고 불릴 만큼 우리 감정과 밀접하게 연결되어 있습니다.🧠 장과 뇌, 어떻게 연결될까?1. 신경을 통한 연결우리 장에는 신경세포가 엄청나게 많이 분포해 있어요.장은 뇌와 미주신경이라는 신경다리로 연결돼 있어서, 장에서 보내는 신호가 뇌로 바로 전달됩니다.2. 장내 미생물의 역할장 속에는 수많은 미생물(마이크로바이옴)이 살고 있어요.이 미생물들이 세로토닌이나 도파민 같은 ‘행복 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
