반응형 강박증어떻게치료하나1 나를 옭아매는 덫, 강박증의 종류와 대처 방법! 끊임없이 반복되는 생각과 행동으로 일상생활에 어려움을 겪고 계신가요? 혹시 '나만 이런 걸까?' 하며 괴로워하고 계시진 않으신가요? 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 다양한 형태의 강박증으로 고통받고 있습니다. 오늘은 강박증의 종류를 알아보고, 스스로 그리고 주변 사람들의 도움을 통해 강박증에 대처하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 다양한 얼굴을 가진 강박증의 종류강박증은 단순히 깔끔함을 추구하거나 꼼꼼한 성격과는 다릅니다. 비합리적인 생각(강박 사고)이 반복적으로 떠올라 불안감을 유발하고, 그 불안감을 해소하기 위해 특정 행동(강박 행동)을 반복하게 되는 불안 장애의 일종입니다. 강박 사고와 강박 행동은 매우 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.흔한 강박 사고의 예: * 오염에 대한 공포: 세균, 먼지.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형