반응형 당뇨예방하기1 나도 모르는 사이 찾아오는 불청객, 당뇨! 위험한 식습관과 똑똑한 예방 & 대처법 혈당 관리에 빨간불이 켜지면 삶의 질이 크게 저하될 수 있는 당뇨병. 서구화된 식습관과 운동 부족 등으로 인해 현대인에게 더욱 가까워지고 있는 질환인데요. 오늘은 당뇨병을 유발하는 위험한 식습관부터 초기 증상, 효과적인 예방법, 그리고 이미 진단받았을 때 현명하게 대처하는 방법까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.⚠️ 주의: 아래 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 당뇨병 진단 및 치료는 반드시 전문의와 상담해야 합니다.1. 나를 당뇨의 늪으로 빠뜨리는 위험한 식습관다음과 같은 식습관을 가지고 있다면 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.* 과도한 탄수화물 섭취: 흰 쌀밥, 밀가루 음식(빵, 면), 설탕 함량이 높은 음료 및 가공식품은 혈당을 빠르게 상승시킵니다.* 불.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형