반응형 우유대체식품1 유당불내증, 불편함 없이 유제품 즐기는 방법!🐮 안녕하세요! 평소에 우유나 유제품만 먹으면 배가 꾸르륵거리고 불편하셨던 분들 계신가요? 혹시 유당불내증 때문은 아닐까 의심해보셨을 겁니다. 오늘은 유당불내증이 왜 생기는지, 어떤 점을 주의해야 하는지, 그리고 불편함 없이 유제품을 즐길 수 있는 다양한 방법들을 자세히 알려드릴게요!유당불내증, 왜 생기는 걸까요?유당불내증은 이름 그대로 "유당(젖당)"을 제대로 소화하지 못해서 발생하는 증상입니다. 유당은 우유를 비롯한 유제품에 풍부하게 들어있는탄수화물인데요. 우리 몸은 이 유당을 소화하기 위해락타아제라는 효소를 필요로 합니다. 락타아제는 유당을 포도당과 갈락토스로 분해하여 소장에서 흡수되도록 돕는 역할을 하죠.그런데 어떤 이유로든 락타아제 효소의 분비가 부족해지면, 소장에서 유당이 제대로 분해되지 않고 대.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
