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[뇌경색 전조증상과 예방법] 증상 나타났을 때 대처법까지 꼭 알아두세요! 뇌경색이란?뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 특히 40대~60대 중장년층에서 많이 발생하며, 조기에 발견하고 예방하는 것이 생명과 직결됩니다.뇌경색 전조증상, 이렇게 나타납니다아래와 같은 전조증상이 나타난다면 즉시 의심해보아야 합니다:한쪽 얼굴 또는 팔·다리의 마비말이 어눌해지고 발음이 부정확함갑작스러운 시야 장애어지럼증 또는 균형 상실이유 없이 갑자기 심한 두통※ Tip: 이런 증상이 잠깐 나타났다가 사라지는 경우도 일시적 허혈발작(TIA)일 수 있어 반드시 병원에 가야 합니다.뇌경색 예방법 5가지1. 고혈압·당뇨·고지혈증 철저히 관리하기- 주기적인 건강검진과 약 복용은 필수입니다.2. 금연과 절주- 흡연은 뇌혈관 수축을 유발합니다.3. 꾸준한 유산소 운동.. 2025. 5. 9.
경장 영양, 언제까지 섭취해야 할까요? 그리고 식습관 관리는? 앞서 유아 크론병과 경장 영양의 중요성에 대해 이야기 나눴습니다. 그렇다면 많은 부모님들이 궁금해하실 겁니다. "우리 아이는 언제까지 경장 영양을 섭취해야 할까요? 그리고 앞으로 식습관은 어떻게 관리해야 할까요?"경장 영양 섭취 기간, 아이의 회복 속도에 따라 달라져요경장 영양의 섭취 기간은 아이의 크론병 활성도, 영양 상태, 성장 속도, 그리고 구강 섭취 능력 회복 정도에 따라 매우 다양하게 결정됩니다. 따라서 정해진 '몇 살까지'라는 기준은 없습니다. * 질병 활성기: 염증이 심하고 증상이 악화된 활성기에는 장의 휴식을 돕고 영양 불균형을 해소하기 위해 경장 영양의 비중이 높아질 수 있습니다. 이 시기에는 구강 섭취가 어렵거나 제한될 수 있습니다. * 관해기: 치료를 통해 염증이 가라앉고 증상이 호전.. 2025. 5. 7.
어린 아가의 힘겨운 싸움, 유아 크론병과 희망을 주는 경장 영양 이야기 사랑스러운 우리 아기가 갑자기 잦은 설사와 복통을 호소하고, 잘 먹지 못하고 힘없이 축 처져 있다면 부모님의 마음은 타들어 갈 것입니다. 혹시 '유아 크론병'이라는 낯선 이름이 떠오르셨나요? 아직 어린 아기에게도 발생할 수 있는 크론병은 장에 만성적인 염증을 일으키는 질환으로, 성장기 아이들에게 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 오늘은 유아 크론병과, 아이에게 영양과 희망을 불어넣어 줄 수 있는 '경장 영양' 식습관에 대해 함께 이야기 나눠보려 합니다.아직 어린아이에게 찾아온 시련, 유아 크론병이란?크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질환입니다. 성인에게 주로 발병하는 것으로 알려져 있지만, 안타깝게도 어린 아기들에게도 드물게 나타날 수 있습니다. 유아 크.. 2025. 5. 7.
겨울, 여름철 불청객, 노로바이러스: 원인, 증상, 치료 및 예방 찬 바람이 싸늘하게 불어오는 겨울뿐만 아니라, 덥고 습한 여름철에도 우리를 괴롭히는 불청객이 있습니다. 바로 노로바이러스입니다! 🥶🥵 갑작스러운 복통, 설사, 구토 등으로 일상생활에 큰 불편을 초래하는 노로바이러스 감염증은 전염성이 매우 강해 더욱 주의가 필요한데요.오늘은 노로바이러스의 모든 것에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 겨울철과 여름철에 특히 잘 발생하는 이유부터 시작하여 원인, 증상, 효과적인 치료 방법, 그리고 가장 중요한 예방 방법까지 꼼꼼하게 파헤쳐 여러분의 건강한 사계절 나기에 도움을 드리고자 합니다. 😊 1. 노로바이러스, 겨울과 여름에 더 기승을 부리는 이유는? (원인)노로바이러스는 매우 작은 크기의 RNA 바이러스로, 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때, 감염된 사람과.. 2025. 5. 6.
🚨 긴급! 지진 발생 시, 침착하게 대처하는 방법 안녕하세요! 오늘은 갑작스럽게 찾아올 수 있는 자연재해, 바로 지진 발생 시 어떻게 안전하게 대처해야 하는지에 대한 정보를 공유하려고 합니다. 우리나라도 더 이상 지진 안전지대라고 할 수 없기때문에, 미리 알아두고 숙지하는 것이 정말 중요합니다.침착하게 대응하는 것만이 소중한 우리 자신과 주변 사람들을 지킬 수 있는 첫걸음이니까요! 1. 지진 발생! 흔들림을 느꼈을 때 "어, 어지러운가?" 싶었는데 주변 사물이 흔들리기 시작한다면, 지진일 가능성이 매우 높습니다. 당황하지 말고 다음 행동 요령을 기억하세요!✅ 실내에 있다면?* 튼튼한 탁자 밑으로 들어가 몸을 보호하세요! 탁자가 없다면 벽 모퉁이나 문지방 아래로 피하고, 머리와 목을 가방이나 손으로 감싸세요.- 흔들림이 멈출 때까지 그 자세를 유지하는 것.. 2025. 5. 5.
크론병, 혼자가 아니에요: 증상부터 관리 습관까지 꼼꼼하게 알아보기 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 만성 염증성 장 질환, 크론병에 대해 이야기해보려고 합니다. 크론병은 완치가 어려운 질환이지만, 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 일상생활을 건강하게 유지할 수 있습니다. 함께 크론병의 증상부터 치료, 그리고 일상생활에서 도움이 되는 습관까지 자세히 알아보도록 할까요? 크론병, 어떤 증상들이 나타날까요?크론병은 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있는질환으로, 증상은 개인마다 그리고 질병의 활성도에 따라다양하게 나타납니다. 대표적인 증상들을 함께 살펴볼까요?* 끊이지 않는 복통: 주로 오른쪽 아랫배에 통증이 나타나지만, 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 콕콕 찌르는 듯한 통증, 쥐어짜는 듯한 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.* 잦은 설사: 묽.. 2025. 5. 4.
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