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사람들이 나를 싫어하는 것처럼 느껴져요 사람들이 당신을 싫어하는 것처럼 느껴질 때, 그 감정은 정말 힘들 수 있죠. 이런 감정이 불쑥 올라올때면우울함에 깊이 빠지기도해요🥲하지만 그 감정에 매몰되어서 그것만 생각하기엔내 시간이,감정이 너무 아깝잖아요우리 그런힘든기분에서 벗어나려면어떻게 마음을 바꿔야할지 생각해봐요😉1. 감정을 마주하고 인정하기:가장 먼저 해야 할 일은 스스로의 감정을 회피하지 않고 솔직하게 마주하는 거예요. '내가 정말 사람들에게 미움을 받고 있는 걸까?', '혹시 오해하고 있는 건 아닐까?' 등 다양한 생각을 하면서 자신의 감정을 찬찬히 들여다보세요. 부정적인 감정을 억누르기보다는 있는 그대로 인정하는 것이 다음 단계로 나아가는 첫걸음이 될 거예요.2. 객관적으로 상황 되짚어보기:감정이 어느 정도 진정되었다면, 객관적인 시.. 2025. 4. 27.
별내카페거리 분위기맛집 마담파이:D 가족모임겸 생일밥은 장어로 배 뚠뚠하게 채우고,별내 카페거리에 있는 파이맛집 "마담파이"를 찾아 방문했습니다😄마담파이카페는 역사가 오래되었다고해요고풍스러운 분위기가 너무 좋았습니디예쁘다😍 빈티지빈티지합니다🥰와..파이들을 보니 눈이 막 돌아가요너무 맛있어 보였습니다!!!! 가격은 대략 8,900~17,900원이었구요영롱하다...12cm딸기파이 인데 19,900원이라 부담스러워서오늘은 패스했어요😅제가 고른건 바나나 크림파이12.900원,아메리카노 두잔, 자스민티바나나파이 맛있어요크림에서도 바나나향이 싸악나는게모르는 사람이 먹어도 바나나파이에요!!!!!!!근데...근데..딱딱해요..포크로 쪼개기가 쉽지 않아요🥲나이프도 쉽지않아요...파이지가 조금 딱딱한거말곤괜찮습니다😊그리고 카페거리가 풍경이 정말 .. 2025. 4. 26.
환절기 피부관리 고민되시죠? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 피부 고민, 저만 그런 건 아니겠죠? 😭 춥지도 덥지도 않은 날씨는 좋지만, 우리 피부는 갑작스러운 온도 변화와 건조함 때문에 비상사태에 돌입하기 십상이에요. 이럴 때 제대로 관리하지 않으면 피부 트러블은 물론, 잔주름, 건조함, 심지어 피부 장벽까지 무너질 수 있다는 사실!그래서 오늘은 환절기 피부관리 시 주의해야 할 점과 건강한 피부를 유지하는 관리 방법을 꼼꼼하게 정리해 보려고 합니다. 저와 함께 촉촉하고 건강한 피부로 환절기를 무사히 넘겨보자고요! 😊환절기, 왜 피부가 힘들어할까요? (원인 분석)* 급격한 온도 변화: 아침저녁의 큰 일교차는 피부의 유수분 밸런스를 깨뜨리고, 피부를 예민하게 만듭니다.* 건조한 공기: 습도가 낮아지면서 피부 속 수분이 쉽게 증발하.. 2025. 4. 25.
담배, 그리고 전자담배... 정말 끊을 수 없는걸까?? "담배는 웬만해선 못 끊어"라는 말, 아직도 많은 분들이 믿고 계실지 모르겠습니다. 물론 니코틴 중독과 습관 때문에 끊기 어려운 건 사실이지만, 불가능은 절대 아니에요. 중요한 건 왜 끊어야 하는지 명확히 알고, 끊었을 때 어떤 긍정적인 변화가 찾아올지 구체적으로 상상하는 거죠.최근에는 일반 담배 대신 전자담배를 찾는 분들도 늘고 있습니다. '덜 해롭겠지'라는 생각 때문일 텐데요. 하지만 전자담배 역시 우리 몸에 심각한 위협이 될 수 있다는 사실을 간과해서는 안 됩니다.그래서 오늘은 일반 담배와 더불어 전자담배가 우리 건강에 얼마나 해로운지, 그리고 왜 반드시 끊어야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 폐 건강의 적신호, 각종 호흡기 질환 (일반 담배 & 전자담배)* 일반 담배: 타르, 일산.. 2025. 4. 25.
전세사기 특별법이란? 심도있게 알아보자 최근 사회적으로 큰 파장을 일으키고 있는 전세사기! 땀 흘려 모은 소중한 보증금을 잃고 당장 거처마저 막막해진 피해자들을 위해 "전세사기피해자 지원 및 주거안정에 관한 특별법 (이하 전세사기 특별법)"이 시행되고 있습니다. 원래 올해 5월말까지 시행될 예정이었지만,2027년 5월말까지 연장하는 개정안이 국토교통위원회 전체 심의를 통과했습니다😊개정안은 국회 법제사법위원회와 국회 본회의를 거쳐야 하지만 쟁점이 없는 만큼 통과될 가능성이 크다고 합니다.단, 지원 대상은 올해 5월 말까지 임대차 계약을 최초로 맺은 세입자로 한정했습니다.아직 많은 분들이 이 특별법에 대해 정확히 알지 못하거나, 어떤 내용을 담고 있는지 궁금해하실 텐데요. 지금부터 전세사기 특별법의 목적, 핵심 내용, 지원 대상 및 절차 등을 .. 2025. 4. 24.
붉어지는 고통, 주사피부염! 원인부터 관리, 치료까지 꼼꼼하게 알아보기 주사피부염은 얼굴, 특히 코, 뺨, 턱, 이마 등에 붉어짐, 혈관 확장, 구진, 농포 등의 증상이 나타나는 만성 염증성 피부 질환입니다. 단순한 피부 트러블이나 홍조로 오인하기 쉽지만, 시간이 지날수록 증상이 악화될 수 있으므로 정확한 이해와 관리가 중요합니다. 지금부터 주사피부염의 다양한 증상과 그 원인, 효과적인 치료법, 그리고 일상생활에서의 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 왜 붉어지는 걸까요? 주사피부염의 원인 (원인)주사피부염의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다음과 같은 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 추정되고 있습니다.* 혈관 운동 조절 이상: 얼굴 피부의 혈관이 비정상적으로 확장되고 수축하는 기능에 문제가 생겨 붉어짐이 나타날 수 있습니다... 2025. 4. 23.
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