📢 비타민C 메가도스, 정말 좋을까? 장단점, 복용법부터 주의사항까지 총정리!
최근 몇 년 사이 건강에 대한 관심이 높아지면서 '비타민C 메가도스'라는 용어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하루 권장량의 몇 배에서 몇십 배에 달하는 고용량의 비타민C를 섭취하는 이 방법, 과연 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 오늘은 비타민C 메가도스의 장점과 단점, 올바른 복용법, 기대 효과, 그리고 꼭 알아야 할 주의사항까지 블로그 독자분들을 위해 자세히 정리해 드릴게요!🍊 비타민C, 왜 중요할까?비타민C(아스코르브산)는 우리 몸에 필수적인 수용성 비타민입니다. 강력한 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호하고, 콜라겐 합성을 도와 피부, 혈관, 뼈, 연골 등을 튼튼하게 유지하는 데 기여합니다. 또한 면역력 증진에도 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있죠.💊 비타민C 메가도스란?'메가도..
2025. 6. 3.
마이코플라스마 폐렴, 꼼꼼히 알아보고 건강 지키세요!
최근 몇 년간 우리를 괴롭혔던 마이코플라스마 폐렴, 혹시 들어보셨나요? 코로나19 팬데믹 이후 특히 2023년 겨울철부터 국내에서 크게 유행했던 호흡기 감염병인데요. 질병관리청에서 진료지침을 마련하고 의료진의 진료를 지원하는 등 적극적으로 대응하고 있는 만큼, 우리도 이 질병에 대해 제대로 알고 건강을 지키는 것이 중요합니다.마이코플라스마 폐렴, 어떤 증상이 나타날까요?마이코플라스마 폐렴균 감염증은 전체 폐렴의 10~30%를 차지할 정도로 흔하게 나타나는 호흡기 감염병입니다. 초기에는 감기와 비슷한 발열, 기침, 인후통, 두통, 피로감 등 경미한 증상으로 시작하는 경우가 많습니다.하지만 여기서 그치지 않고, 인후염과 같은 상기도 감염증이나 기관지염으로 진행될 수 있으며, 주로 학령기 아동과 젊은 성인층에..
2025. 5. 24.
