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건강한 육체에 건강한 정신48

어린 아가의 힘겨운 싸움, 유아 크론병과 희망을 주는 경장 영양 이야기 사랑스러운 우리 아기가 갑자기 잦은 설사와 복통을 호소하고, 잘 먹지 못하고 힘없이 축 처져 있다면 부모님의 마음은 타들어 갈 것입니다. 혹시 '유아 크론병'이라는 낯선 이름이 떠오르셨나요? 아직 어린 아기에게도 발생할 수 있는 크론병은 장에 만성적인 염증을 일으키는 질환으로, 성장기 아이들에게 더욱 세심한 관리가 필요합니다. 오늘은 유아 크론병과, 아이에게 영양과 희망을 불어넣어 줄 수 있는 '경장 영양' 식습관에 대해 함께 이야기 나눠보려 합니다.아직 어린아이에게 찾아온 시련, 유아 크론병이란?크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있는 만성 염증성 장 질환입니다. 성인에게 주로 발병하는 것으로 알려져 있지만, 안타깝게도 어린 아기들에게도 드물게 나타날 수 있습니다. 유아 크.. 2025. 5. 7.
겨울, 여름철 불청객, 노로바이러스: 원인, 증상, 치료 및 예방 찬 바람이 싸늘하게 불어오는 겨울뿐만 아니라, 덥고 습한 여름철에도 우리를 괴롭히는 불청객이 있습니다. 바로 노로바이러스입니다! 🥶🥵 갑작스러운 복통, 설사, 구토 등으로 일상생활에 큰 불편을 초래하는 노로바이러스 감염증은 전염성이 매우 강해 더욱 주의가 필요한데요.오늘은 노로바이러스의 모든 것에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다. 겨울철과 여름철에 특히 잘 발생하는 이유부터 시작하여 원인, 증상, 효과적인 치료 방법, 그리고 가장 중요한 예방 방법까지 꼼꼼하게 파헤쳐 여러분의 건강한 사계절 나기에 도움을 드리고자 합니다. 😊 1. 노로바이러스, 겨울과 여름에 더 기승을 부리는 이유는? (원인)노로바이러스는 매우 작은 크기의 RNA 바이러스로, 오염된 음식이나 물을 섭취했을 때, 감염된 사람과.. 2025. 5. 6.
크론병, 혼자가 아니에요: 증상부터 관리 습관까지 꼼꼼하게 알아보기 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 만성 염증성 장 질환, 크론병에 대해 이야기해보려고 합니다. 크론병은 완치가 어려운 질환이지만, 꾸준한 관리와 노력을 통해 충분히 일상생활을 건강하게 유지할 수 있습니다. 함께 크론병의 증상부터 치료, 그리고 일상생활에서 도움이 되는 습관까지 자세히 알아보도록 할까요? 크론병, 어떤 증상들이 나타날까요?크론병은 소화기관 전체에 걸쳐 염증이 발생할 수 있는질환으로, 증상은 개인마다 그리고 질병의 활성도에 따라다양하게 나타납니다. 대표적인 증상들을 함께 살펴볼까요?* 끊이지 않는 복통: 주로 오른쪽 아랫배에 통증이 나타나지만, 다른 부위에서도 발생할 수 있습니다. 콕콕 찌르는 듯한 통증, 쥐어짜는 듯한 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.* 잦은 설사: 묽.. 2025. 5. 4.
환절기 피부관리 고민되시죠? 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 피부 고민, 저만 그런 건 아니겠죠? 😭 춥지도 덥지도 않은 날씨는 좋지만, 우리 피부는 갑작스러운 온도 변화와 건조함 때문에 비상사태에 돌입하기 십상이에요. 이럴 때 제대로 관리하지 않으면 피부 트러블은 물론, 잔주름, 건조함, 심지어 피부 장벽까지 무너질 수 있다는 사실!그래서 오늘은 환절기 피부관리 시 주의해야 할 점과 건강한 피부를 유지하는 관리 방법을 꼼꼼하게 정리해 보려고 합니다. 저와 함께 촉촉하고 건강한 피부로 환절기를 무사히 넘겨보자고요! 😊환절기, 왜 피부가 힘들어할까요? (원인 분석)* 급격한 온도 변화: 아침저녁의 큰 일교차는 피부의 유수분 밸런스를 깨뜨리고, 피부를 예민하게 만듭니다.* 건조한 공기: 습도가 낮아지면서 피부 속 수분이 쉽게 증발하.. 2025. 4. 25.
담배, 그리고 전자담배... 정말 끊을 수 없는걸까?? "담배는 웬만해선 못 끊어"라는 말, 아직도 많은 분들이 믿고 계실지 모르겠습니다. 물론 니코틴 중독과 습관 때문에 끊기 어려운 건 사실이지만, 불가능은 절대 아니에요. 중요한 건 왜 끊어야 하는지 명확히 알고, 끊었을 때 어떤 긍정적인 변화가 찾아올지 구체적으로 상상하는 거죠.최근에는 일반 담배 대신 전자담배를 찾는 분들도 늘고 있습니다. '덜 해롭겠지'라는 생각 때문일 텐데요. 하지만 전자담배 역시 우리 몸에 심각한 위협이 될 수 있다는 사실을 간과해서는 안 됩니다.그래서 오늘은 일반 담배와 더불어 전자담배가 우리 건강에 얼마나 해로운지, 그리고 왜 반드시 끊어야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 폐 건강의 적신호, 각종 호흡기 질환 (일반 담배 & 전자담배)* 일반 담배: 타르, 일산.. 2025. 4. 25.
붉어지는 고통, 주사피부염! 원인부터 관리, 치료까지 꼼꼼하게 알아보기 주사피부염은 얼굴, 특히 코, 뺨, 턱, 이마 등에 붉어짐, 혈관 확장, 구진, 농포 등의 증상이 나타나는 만성 염증성 피부 질환입니다. 단순한 피부 트러블이나 홍조로 오인하기 쉽지만, 시간이 지날수록 증상이 악화될 수 있으므로 정확한 이해와 관리가 중요합니다. 지금부터 주사피부염의 다양한 증상과 그 원인, 효과적인 치료법, 그리고 일상생활에서의 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 왜 붉어지는 걸까요? 주사피부염의 원인 (원인)주사피부염의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다음과 같은 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 추정되고 있습니다.* 혈관 운동 조절 이상: 얼굴 피부의 혈관이 비정상적으로 확장되고 수축하는 기능에 문제가 생겨 붉어짐이 나타날 수 있습니다... 2025. 4. 23.
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